Wegens ziekte gaat de yogales op 4 oktober helaas niet door
Wanneer
Vrijdag 4 oktober, 11.00 uur
Waar
Kunstwerkplaats de Möllerwerf
Oude Boekeloseweg 33E, Hengelo
Yin en Yang staan voor energieën die elkaar aanvullen, de mannelijke en de vrouwelijke energie, maan en aarde, zomer en winter, lichaam en geest. Het één kan niet zonder het ander bestaan. Yin verwijst naar het onbeweeglijke in ons lichaam: het bindweefsel en gewrichten. Onze spieren worden gerekend tot yang omdat ze zacht en elastisch zijn. Een Yin Yang Yogales richt zich op het herstellen van de balans tussen yin en yang elementen. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Het yin gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning. Iedereen is welkom, zowel beginnende als ervaren yogi’s, ervaring is niet vereist.
Praktisch
Respecteer de rust van anderen. Meld eventuele blessures aan je docent. Draag comfortabele (sport) kleding waarin je goed kunt bewegen. Yoga doe je op blote voeten. Yogamatten zijn beschikbaar. Eet niet te veel voor de les, een volle maag is niet prettig tijdens de oefeningen. Drink na de les voldoende water. Voor de ontspanning is het prettig om een warm vest mee te nemen.
De les gaat door bij minimaal 6 deelnemers en duurt 75 minuten.
Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.
Kosten
Vrije gift.
Aanmelden
deze activiteit is georganiseerd in het kader van de foto-expositie Vrouwelijke Identiteit